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金沙国际棋牌app不懂太可惜,养颜醒脑调理脾胃

摘要:我们的手掌心是劳宫穴,心脏的热量正好通过心包经传递到这里来,所以手心的温度不高也不低,是非常温润祥和的。下面几个动作,能借温暖的手掌去缓解身体的不适,这是一个非常安全,常常会给你带来惊喜的方法。

摘要:白芍,若是搭配一味其他的中药,二者组成的药对,在养阴柔肝方面,可是卓有功效的,今且来看看与白芍相关的十大经典养阴柔肝药对吧!

手心的温度真的很神奇:

据说芍药代表着情有独钟、难舍难分之意,不仅是娇艳美丽的鲜花,象征着人们对美好爱情的向往,有着中国爱情之花的美称。但你可知道,芍药还是一味神奇的中药。

小时候,每当我们害怕的时候,只要握住大人的手,当手心的温暖传给我们时,恐惧就会消散。

白芍,若是搭配一味其他的中药,二者组成的药对,在养阴柔肝方面,可是卓有功效的,今且来看看与白芍相关的十大经典养阴柔肝药对吧!

当我们吃凉东西,肚子疼的时候,只要大人将温暖的手心捂在肚皮上,疼痛很快就会缓解。

当归、白芍

当胃受寒后,出现胃痛,病人习惯的姿势就是用手捂住胃部,慢慢的胃痛就得到了缓解了

白芍15g,当归15g。

一个很普通的动作,经这么一说,还真神奇起来!手心的温度,总是带着一份温馨,一份神秘

养血柔肝,和营止痛。

我们的手掌心是劳宫穴,心脏的热量正好通过心包经传递到这里来,所以手心的温度不高也不低,是非常温润祥和的。

心肝血虚之心悸、头晕、胁痛,胆囊炎、胆结石疼痛,四肢拘挛疼痛等症。

下面几个动作,能借温暖的手掌去缓解身体的不适,这是一个非常安全,常常会给你带来惊喜的方法。

按语:当归辛甘而温,补血行血,走而不守;白芍酸而微寒,补血敛阴,守而不走。二药配伍,辛而不过散,散而不过敛,一开一合,动静相宜,使其补血而不滞血,行血而不耗血,共奏养血柔肝、和营止痛之功。可治疗心肝血虚之心悸、头晕、胸腹胁肋疼痛等症。

掌捂疗法准备

白芍、甘草

01、刺激手掌血液流通

白芍30g,甘草15g。

手心中央是劳宫穴,每天早晚握拳交替敲打左右手的劳宫穴各36下,再按摩整个手掌,能疏通气血、调节脏腑功能,让手掌的血液流畅起来,更加能够帮助血液的循环。

养阴柔肝,缓急止痛。

02、保持安静,不听不看

血虚头晕头痛,肝脾不和,气血失调之胸胁不适、腹中拘急疼痛等。

掌捂疗法跟一般的手掌捂着某处不一样的是:要求环境安静,过程之中,不听、不言、不视,把意念集中在掌心,感受身体的温热感觉。

按语:白芍味苦而酸,养血敛阴,泻肝柔肝;甘草缓急,补脾胃。二药配伍,酸甘化阴,肝脾同治,共奏缓肝和脾、益血养阴、缓急止痛之功。可治疗头晕头痛、腹痛、胃脘痛等症。

03、紧贴皮肤

白芍、枸杞

手掌与患处尽量贴近,尽量不要隔衣服,可以在睡眠之前,早晨醒来之前做。

白芍15g,枸杞30g。

五种掌捂疗法

养血滋阴,柔肝平肝。

01、捂眼睛

肝肾阴虚、肝阳上亢之头晕目眩,口热干燥,心悸失眠。

眼干、眼涩、眼疲劳、眼疾等问题都是因为眼睛在超负荷运转下导致的老化问题。

按语:白芍酸寒入肝,能养血敛阴,柔肝平肝;枸杞味甘性平质润,功专滋养肝肾。二药配伍,一敛一滋,肝肾同补,使肾精得充,肝木得养,精血足而肝木平,共奏养血滋阴、柔肝平肝之功,可治疗头晕目眩,心悸失眠,眼睛干涩,视物模糊等症。

这个动作能够抚平细纹、淡化黑眼圈、减轻疲劳、提高眼睛防近视能力。

白芍、合欢皮

具体方法:

白芍10g,合欢皮15g。

熨目,两手搓热后,用两掌心轻捂眼睛,掌心自然的凹陷正好覆盖在微突的眼睛上,不要按压。

益血和血,柔肝养心。

两眼在掌心内自然闭合,眼球按照顺时针的方向转动数周,再反方向转动数周,稍停片刻后,再从上转到下,从左转到右。

肝血不足,肝木失养所致精神抑郁,失眠不安。

熨目10分钟后,可用拇指或食指关节,沿眉毛边际,由内向外,依次按揉眉头、眉腰及眉梢;下眼眶也别忘了哦~

按语:白芍酸寒入肝,能养血敛阴,柔肝平肝;合欢皮味甘性平,能解郁和血,宁心安神。二药配伍,共奏益血和血、柔肝养心、安神定志之功。可治疗精神抑郁,失眠多梦等症。

熨目转睛法将保健与美容相结合,既能让人眼睛恢复功能,又能让人显得年轻,眼睛有神。

白芍、钩藤

在掌心的温热和眼球的转动伸拉中,眼部代谢加快,供养改善,不但可以缓解眼疲劳,还能促进眼部周围的血液循环,改善眼皮松弛、眼袋隆起、黑眼圈等症状。

白芍10g,钩藤10g。

需要注意的是,操作前洗净双手,动作不宜太用力,有化妆习惯的,要卸妆后操作。

养肝敛阴,平肝息风。

02、捂腰

肝阳上亢之头痛、头晕。

养护心脏、缓解头晕、头痛

按语:白芍味苦而酸,性微寒,酸寒入肝,具有养肝体、敛肝气、平肝阳之功;钩藤甘微寒,平肝之力较强,也可清热息风。二者合用,白芍治肝虚之本,钩藤治肝旺之标,标本兼顾,共奏养肝敛阴、平肝息风之功,可治疗头晕、头痛之症。

具体方法:

白芍、槐花

将双手掌心紧捂在自己背后的肾区部位,尽量把手伸到靠近皮肤的地方,也称双掌心捂腰,然后,向前行走一百步(意为:百岁)。接着,向后退行走一百步(意为:百岁)。

白芍10~15g,槐花10g。

此法在晨练中进行为最佳,初练时做到循序渐进,不操之过急。在速度、练习时间、步距大小等方面要注意慢、短、小,使心跳、呼吸不过快,使练习者逐步适应这种练习法。

养肝清热,凉血止血。

作用:

血虚肝旺,肝不藏血之月经过多、崩漏、吐血、衄血。

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