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能挽救你的肝和眼睛,一个小动作疏肝理气

摘要:脾是人的后天之本,相当于人体的“油箱”,大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚,而脾胃“故障”同样会使人体的抵抗力受损,易于患病。

摘要:养好肝血最好的办法:保证充足的睡眠。晚上最好不要熬夜,23点前准时入睡,使肝胆得到正常休养,肝血得以及时回流。

我们知道患肿瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。《黄帝内经》:肝者,将军之官,谋虑出焉,肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此,肝对情志影响最大,防癌当重肝。

所谓久视伤血对于现代人来说,每天看手机、电脑屏幕,经常会出现视物模糊、双眼干涩等症状,这是因为肝血不能滋养双目所致。想要养眼,先得护肝。下面给大家分享一个小动作挽救你的肝脏和眼睛

肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕堵!肝堵,则肝气不舒,会直接导致情志不畅。

养好肝血最好的办法:保证充足的睡眠。晚上最好不要熬夜,23点前准时入睡,使肝胆得到正常休养,肝血得以及时回流。

肝怎么会堵,原因很简单!

生活中要尽量避免眼睛过度疲劳。工作时最好每隔一小时或闭目休息一会,或极目眺望远处的风景,使眼睛得到适当的休息。

当人遇到很多变故和矛盾,各种压力聚在一起,气就不那么顺畅了,老是开心不起来,这就肝堵住了,学名称为肝气郁结。

做按摩养好肝血

表现为:男人烟瘾、酒瘾越来越重,变得沉默寡言或者暴躁;女性月经不调,失眠,便秘,脸上长斑,爱发火,发胖。还有脱发!

01、按摩颈部

上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。

将手掌放在颈部,上下或左右来回搓动,大约3~5分钟,至有微热感为止,这样可以起到促进颈部血液循环的功效。

肝堵的危害,肝气郁结最伤脾

02、推搓两胁法

金沙国际棋牌app,简单来说,人心情不好的时候总没有胃口,这就是肝气犯脾。

将双手按于腋下,肋骨间隙推搓至胸前,至两手交叉时返回。如此反复推搓30次。

脾是人的后天之本,相当于人体的油箱,大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚,而脾胃故障同样会使人体的抵抗力受损,易于患病。

颈部血液循环正常,上升到头部的气血就会增多,而头部的供血又直接影响到眼睛。所以搓热颈部对改善眼底及整个大脑的供血都是有好处的。

如果脾胃受损得不到解决,那么及其容易产生痰浊等垃圾,且这些垃圾很难清除。

两胁指两侧下胸肋及肋缘部,为肝胆胰所居之处,经常推搓此处,可起到增强肝功能、养肝护肝的效果。

最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜,而其落脚点就成为了肿瘤的生长地:痰浊流落到甲状腺,就成了甲状腺结节;流到子宫,就成子宫肌瘤;停在乳腺,就是乳腺增生;严重的,到胃里,变成胃肿瘤;到肝里,变成肝肿瘤。

此外保护眼睛可以经常泡杯菊花枸杞茶。菊花以杭菊花为好,枸杞以宁夏枸杞为好。

所以统计出来,80%的疾病与不良心理因素有关,这个不良心理因素,就是肝气郁结。甲状腺结节,乳腺结节,消化系统肿瘤,女性的大部分肿瘤,多与肝气郁结相关。

据《本草纲目》记载:菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效,而枸杞也有补肾益精、养肝明目的效果。

中医认为:肝是人体交通警察

将10克杭菊花和10克宁夏枸杞用沸水冲泡大约10分钟,就是鼎鼎有名的杞菊茶。也可以根据个人的口味适当加入一些蜂蜜或是冰糖,不仅口感极好,护眼的效果也相当不错。

大家都知道,周瑜是被诸葛亮气死的,这个气字用的是很形象的,这个气,按中医的理解,就是肝气。盛怒之下,肝气狂乱,气血不受固摄而妄行,风华正茂的周郎最终吐血而亡由此可见,养肝疏肝的重要性!

脾胃虚寒的朋友杞菊茶不宜长期喝。

中医讲肝脏有哪些作用?中医认为,肝脏有三大作用:

01、第一作用叫调理气机

也叫疏泄气机,肝主疏泄,就是疏导、排泄的作用,该出的让它出,该进的让进,该上的上,该下的下,有点像交通警察的意思。如果这个地方没人管了,交通就阻塞了,从中医讲叫气滞。

什么叫气机呢?中医讲人是由气、血、津液组成的,气在全身是运动着的,主要活动方式有四种:升、降、出、人。所以气在人体里边的升降、出入这种运动,就叫气机。气既能行血、又能摄血,气机紊乱,可导致血液妄行。

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